白癜风有遗传吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/171003/5739739.html

“鼠标手”规范名词腕管综合征，是正中神经在腕管内遭到挤压而引起的一种周围神经卡压综合征。主要表现为：腕前部疼痛及手部麻木无力，常见于正中神经分布的拇指、食指、中指区域。

“

越想敲的门

叩的声越轻

01这6类人群易患“鼠标手”01从事反复劳损性工作者电钻工人、链锯工、流水线工人、产品包装工人等；

02长期过度使用腕部力量者

木工、厨师等；

03经常使用电脑的工作者

记者、编辑、打字员、收银员、计算机编程等；

04某些疾病患者

痛风、甲状腺低下、肥胖、风湿关节痛、糖尿病等；

05其他特殊人群

孕妇、绝经期女性、常服口服避孕药者等；

06腕部创伤或肿瘤患者

腕部创伤引起的骨折、脱位（桡骨下端骨折、腕骨骨折和月骨周围腕脱位等）；腕管内腱鞘囊肿、神经鞘膜瘤、脂肪瘤等。65%以上的腕管综合征由滑膜非特异性水肿引起的。

02有以下症状需提高警惕

早期鼠标手，一般表现为患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感，但不会涉及到小指，甩手可以减轻症状；

入睡之后，可因出现“手麻”或烧灼痛而突然醒来；

部分患者可向手或前臂放射，手或前臂会出现疼痛，严重时感觉会减退；

特别严重时，感觉会丧失，甚至出现肌肉萎缩。

03鼠标手如何预防

鼠标位置太高或可致关节炎，可以从以下两个方面来预防：

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧，增强手指弯曲度。

手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。

注

当反复出现手、腕部疼痛伴针刺感及麻木感时需引起警惕，尽早就医检查；当出现持物不稳，不能完成捏硬币、扣纽扣等精细操作时应立即就诊。

来源：网络

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇