总有很多朋友在问，

如何判断自己是不是阴虚。

所以今天主要跟大家讲一下，

阴虚的人都有什么特征。

阴虚，

主要是指因体内津液、精血等阴液亏少，

出现以内热干燥为主要表现特征的身体状态。

热病后、病久不愈、情志失调、

房事不节以及过服燥热之物等，

都可能导致阴液损耗，

脏腑组织得不到滋养，而形成阴虚的问题。

。。。

如何判断自己是不是阴虚，

您可以看看自己有没有以下的一些症状：

手脚心发热，容易盗汗、心烦、失眠

大部分阴虚之人好动、性子急，

手心和脚心也经常是热的，

甚至有人形容，

想把手贴在冰冷的墙上才感觉舒服。

这是由于阴虚之人津液匮乏、

内热严重的缘故。

还有盗汗，尤其是更年期女性，

容易在晚上睡觉时出汗，

或者是一睡觉就一身汗。

皮肤干，嘴唇干，大便干

阴主润，阴虚则生燥热。

这种燥热会反过来灼烧津液，

所以容易出现皮肤干燥、

小便量少色黄、大便干燥等情况。

所以我们经常用“铁锅烧水”来形容阴虚。

我们设想下，

一口锅烧水，锅中的水就是阴，

如果我们把水减少，火还在烧，

这锅子就会越烧越烫，

锅上面热气就相当于是虚火，

这种热气加剧水的蒸腾，

最后导致津液越来越少。

出现口腔溃疡、牙疼、粉刺痤疮

阴虚生内火，火性是趋上的，

所以大部分的问题都会表现在头面部。

比如反反复复总不好的口腔溃疡，

比如一些粉刺痘痘等。

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