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富贵包真的“富贵”吗

富贵包

“富贵包”其实是颈椎的一种病理状态。常见于体力劳动者与长时间从事低头负重工作的人群。颈椎“富贵包”越大越严重，首先会出现外形变化（驼背），颈肩背部肌肉的酸痛、僵硬，还会有胸闷、心慌、失眠、心跳减速、心律不齐、高血压等问题。不仅影响形体美观，还呈现出现一系列的颈椎病状，造成身体危害。

富贵包是怎么形成的呢？

我们都知道，颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，颈胸交界刚好是前凸后凸的交界。当颈椎下段过度前凸而胸椎上段过度后凸时，就形成了骨性的颈胸交界骨性突起。这样的骨性突起直接影响到附着的肌肉，相关的肌肉群因此紧张痉挛而肿胀，使这个骨性的突起变大，并且更加突出，富贵包就此成型。大包中既有增生的软组织，也包括骨骼（椎体的棘突）的突出和脂肪化的肌肉组织。

2.长期低头姿势，研究发现，头部每前倾十度，颈部后侧的张力就会增加3倍，颈肩背交界部位肌群长期处于慢性疲劳状态，肌肉紧张僵硬，引起局部循环代谢不畅而逐渐形成的水液脂肪堆积（长时间低头玩手机、玩电脑游戏，躺沙发、枕高枕头等等坏习惯有关）。长期低头会使得颈椎承受压力较大，关节长期向前滑移，容易形成颈后“大包”；而玩电脑时不自觉向前伸头探颈同样会因颈椎承受压力较大，关节向前滑移而出现此问题。除此之外，因为玩手机或电脑时，双手长期处在身体前侧，肩膀可能因此不自觉前伸，导致胸椎上部与颈椎牵拉，张力变大，从而组织增生，也会形成“大包”。

3.做重体力工作：经常肩扛或挑重物，肩背部磨损严重，发生脊柱变形、慢性炎性渗出而脂肪堆积引起。

4.长期颈椎病导致力学不平衡，导致脊柱变形。

5.营养过剩及缺乏运动，导致颈部脂肪堆积，加上长期低头等不良姿势，容易导致常说的脂肪瘤，从而形成“富贵包”。

这么常见的“富贵包”会有什么样的危害呢？

“富贵包”的出现可能是颈椎出现问题的预警，提示应该