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我们都有这样的经历，年轻时怎么吃肚子都不会下坠，年过半百无论怎么节食，肚子会开始下坠，

即使不胖，肚脐下的皮肤也变得松弛。

人身除了有十二经脉以外，还有奇经八脉，其中任脉走身体前正中线，冲脉与足少阴肾经并行半寸旁开正中线，冲任经脉同起于胞宫，带脉环绕下腹部一周，阳明胃经旁开两寸。肾藏精为先天之本，胃水谷精微之源，后天之本，气血起于少阴肾，得益于阳明胃的补充。年轻的时候，肾精充盛，天癸至，气血流入冲任之脉并且上行环绕口唇，为经脉之海，主胞胎生长，月事以时而下，男子则生胡须，有排精。人过中年，肾精亏虚，冲任经脉气血不足，甚至天癸衰竭，冲任经脉中的气血不上行而下壅，带脉气血不足，带脉松弛无力固束腰腹。所以年轻时腰纤细，是因为肾精充盛，进入冲任经脉而上行，带脉强劲。

中年以后，天癸竭，肾精亏虚，无力充盈冲任带经脉，经脉中的气血不能上行还绕口唇，气血壅滞在下腹，带脉固束不足，导致腹部出现赘肉。

腹部积聚的形成便成为了万病的根源。

1、冲、任、督三脉起于胞宫，“一源三歧”：即人体的生命点，人体经脉气血正常运行的源头。

任脉：有统领全身的阴经和调节五脏的作用；督脉：有总督全身各阳经和调节六腑的作用；冲脉：有总领全身气血，根据任督的调节，营养五脏六腑全身经脉。

2、腹部是人体五脏六腑，包括膀胱、大肠、小肠、子宫、卵巢、盆腔等脏腑器官所处之地，如果腹部经络不通，温度过低，都会影响脏腑机能。

而腹部的保养对调理这些脏腑的慢性疾病会起到直接的效果。

3、根据经络循环的规律，腹部有7条阴经循行经过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方。

中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。

腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。

腹部保养对疏通全身经络气血运行起着至关重要的作用。

4、腹部温度普遍下降。

有些人经过温度检测发现，腹部表皮温度越低身体内在的问题就越多、越严重。

一般腹部温度平均在36度以上，身体都比较健康，非常好。

特别是百岁老人和健康婴儿，腹部平均温度都在36度左右。

当腹部温度降至34度左右就容易出现亚健康症状和莫名其妙的疲劳乏力问题。

32度左右就容易发生疾病问题。

30度以下就容易发生各种肿瘤结节问题。

并且腹部温度最低的局部里面往往是结节肿物

许多男科与女科（前列腺炎，前列腺肥大，痛经，月经不调，有血块，内分泌失调、子宫肌瘤、输卵管堵塞、不孕不育），虚寒体质（怕冷多汗，寒热往来，手脚冰凉），内分泌（皮肤晦暗粗糙长斑长痘），胃肠不好（便秘腹泻腹痛胀气），高血压，高血脂，高血糖，尿酸增高，肥胖，肌肉松弛，下垂，胸部萎缩外扩，免疫力低，衰老得快等，都无不与腹寒有关。

5、腹部容易形成结节异常点。

腹部先天是阴经聚合的地方，稍不注意很快就会造成脂肪、痰湿淤毒凝聚。

并形成脂肪瘤、痰湿结节、条索状硬块、各种血痣、黑痣、过敏、皱纹等异常反应点，而这些堵塞点又严重影响经脉气血的不通。

6、腹部越寒肚子越大。

物理学的一个定律寒则凝、寒则聚。

腹部受寒、脂肪凝聚堆积把经脉堵塞，身体就会肥胖起来。

如此形成恶性循环：腹部越来越寒、肚子越来越大，结节、脂肪瘤、肿瘤也越来越大。

经过大量养生专家反复研究推出结论：温度决定你的生老病死。

病从寒中，人体的恒定温度在37度左右，如果升至39度大家都知道去看急诊；但是腹部寒冷，甚至降至27度时都没人知道要去保温了。

腹部温度是亚健康和慢性病的晴雨表。

经过上千万人的测试：腹部平均温度绝不能低于34度，腹部温度那怕是上升1度对人的健康都有非常大的改变。

日常生活中要注意腹部防寒、保暖，可以通过艾灸、揉腹、推拿等方式。