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当你生病了，你的身体为这一刻已经准了好多年。
亚健康状态、酸性体质、内分泌紊乱、免疫力低下等身体状态在中医上叫做“体质”，先有体质、才有疾病。
一个人湿寒久了，就长子宫肌瘤、卵巢囊肿出来
一个人气血亏虚久了，就闭经或者抑郁症
一个人胆胃上逆久了，就长甲状腺结节或者淋巴结节
在中国，现代人有三大体质导致人们的健康指数不断恶化:90%的人群脾肾湿寒体质、88%的人群气血亏虚体质、80%的人群胆胃上逆体质。
现代人体质一：脾肾湿寒体质
湿气是人体代谢的液态垃圾、正常应该随尿液完全排出体外；但是当人体摄入湿气过多、或者脾对湿气运化能力下降的时候，这些液态垃圾不能完全排出干净，就会滞留在身体组织、脏器当中，甚至在体内泛滥自行溢出体外。
饮食摄入湿气：猪肉、肉皮、蜂蜜、阿胶等滋腻的食物
生活习惯导致湿气：熬夜、房劳等导致肾阳不足，肾阳不足脾湿出现，脾湿就缺少运化能力导致身体湿气加重
湿气滞留体内：肥胖、臃肿、沉重、困乏、脸和头发出油等
湿气泛滥溢出体外：耳蜗黏腻、手脚出汗、腋窝出汗、湿疹等
湿久化痰，形成痰核：脂肪瘤或者粉瘤
体内的湿气遇到寒气就会形成湿邪，导致人体气血（阳气和营养物质）无法顺畅的运行，慢慢衍生出各种慢性病。
脾肾湿寒，百病丛生
湿寒人群目前占据中国人口的90%以上！！这么多人深受湿寒之苦，绝不可掉以轻心！
现代人体质二：气血亏虚体质
现代人亏气血的人非常非常的多，为什么呢？
1、脾肾湿寒体质导致脾造血能力不足，从而导致亏气血
2、产后亏气血：一个胎儿三桶血
3、哺乳导致亏气血
4、有过流产、动过手术导致亏气血
5、熬夜耗伤肝血导致气血不足
6、饮食不合理、节食导致亏气血
7、工作和生活节奏过快、劳心劳力、伤神
1.月经提前或错后，或偶尔提前、偶尔错后
2.口酸
3.皮肤干燥、发黄
4.精神萎靡、四肢无力
5.眼干、眼涩、眼痒
6.脱发、头发干枯、发质脆弱
7.头疼、头晕、耳鸣
8.血压低
9.经常做恶梦
10.男性房事时间短无晨勃
11.心悸气短
1、只吃补血的药，容易助长湿气，导致脾湿，造成大便粘坐便。
2、补血的时候不补气，导致血液运行滞重，引发静脉曲张。
3、补血的时候不补脾，导致血虚严重，因为脾主运化吸收，不补脾只补血，相当于白补。
4、气血组方中含有苦寒的成分，伤了脾胃伤了中气，导致湿寒体质加重。
现代人体质三：胆胃上逆体质
什么是胆胃上逆？
胆胃上逆，即是胆胃气不降反升。其实人体气机非常简单，左升右降，人体五脏六腑上下分布，各脏腑在气机所引导下处于动态中。左面肝脾肾，都是实心的，为脏，主升，可以想象一下向上的传送带，有用的物资通过载得满满的传送带向上输送。胆胃都是空心的，为腑，主降，可以想象为输液时候的吊瓶，里面的药物液体营养是要往下降的。
人体左面，肾在最下面，属水的脏器。中医讲肾是水中有火，水是肾阴，火是肾阳，火性向上，火能生土，肾火向上走，使脾土温暖，脾把胃吸收的营养研磨,去粗取精，把精微物质,发送到全身各处。脾的特性，也是向上的，脾气从左边向上升，脾所化水谷精微的一部分营养要送到上面的肺，与吸入空气中的精微物质结合，再由肺向全身输布。
肾中的水，水生木，木气在水的滋养下得到营养，生发了，方向向上，肝之气也从左边往上升。随脾土之气上升，中医有“肝随脾升，胆随胃降”的说法。
肝属木，这个气机随着肝脾升到了顶部，这里就里有肺和心。木生火，火，在五脏属心，火的特性是上炎，但，由于有肺的存在，心包相火被带向下行。
人体右面，肺属金，主肃降，气机就开始往下降。火本是要上升，但因肺金在其上，肺收敛肃降。胆属木，甲木相火主降。肺金甲木下降，心包相火就跟着降，一直降到肾中去，温暖肾水，使得肾水不至于寒。而肾水随着肝木上升而上升，到达心火的位置，使得心火也不至于过热，这就叫着“水火既济”。
如果下降的过程被破坏，那么相火就无法下降，憋在上面，逆反到上焦，就是胆胃上逆，就会有上面热，热不能交于下，下面就会是寒的局面。这就是胆胃上逆的原理了。
胆胃上逆是一个非常特殊的身体情况，它不仅是一个顽固性的问题，它还受情绪，饮食、生活等多方面所影响，可能会反复发生。引起胆胃上逆的相关因素是很多种的，不是喝完几付中药就能彻底解决的。
1.晕车
2.口苦
3.手脚心发热
4.吃补药上火
5.经常眼中有红血丝或眼睛肿痛
6.胃不舒服或者经常反胃打嗝
7.小便赤黄
8.有口气或舌苔黄腻
9.鼻子干或鼻咽处有痰
先有体质、后有疾病，人们只要懂得调理体质、就会预防疾病、远离疾病，就会让人们年轻的时候生命有质量、年老的时候远离各种重大的老年疾病
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