白癜风的发病原因 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/151002/4705219.html

随着年龄的增长，人体中的血管也会随之慢慢老化。而血管老化之后，会导致多种血管疾病，甚至会危及人们的生命安全。

高血脂

身体大疾病的导火索

我们很少听到有人因高血脂去世，因为它的危险都被表面的健康藏起来了。

高血脂于血液，就像水管里流淌的水，杂质太多，水会流的慢，水管会变脏，甚至被堵死。

血脂过高时，不仅会出现“血液浓稠到抽不出血来”，也会：

1、血液“太油”，循环受阻，身体器官得不到足够的营养物质，功能失常甚至挂掉。

比如：视网膜得不到营养容易视力下降、失明；小腿得不到营养总是抽筋；大脑得不到好的营养容易睡不好，头晕头痛，偶尔心慌慌，走几步路就喘不过气；也可能会睡不醒，乏力，手麻......

2、大量脂类物质还会损害动脉血管内皮，并黏附在血管壁上，形成斑块，导致血管硬化、老化和高血压。

如果引起肠系膜动脉粥样硬化，容易出现便血、麻痹性肠梗阻甚至休克；肾脏动脉粥样硬化，可能导致肾功能不全，甚至尿毒症。

斑块一旦破裂，就会形成血栓，发生心肌梗死、脑梗死等高致死、致残的心脑血管急症。

3、脂肪太多，在肝中大量堆积容易诱发脂肪肝，在皮肤就是脂肪瘤。

4、容易引起呼吸暂停。如果你的家人打呼噜声不连贯，且呼吸停顿时间比较长，就需要提高警惕了。

很多人的重病，都是因为三高的时间太长，身体器官扛不住这种恶劣的生存环境。

身体血液一直不干净，身体所有器官得到的营养少，得到的营养太油，很容易坏掉。

看起来健康的人，也可能因为血脂高带来的动脉粥样硬化斑块而出现急性心梗、中风突然去世。

年轻时得了高血脂，不致命，但后半生的饮食和生活就必须要控制起来。

我在门诊看到这种长时间控制和吃药的人，真的并不快乐。而且不能保证一定能控制好健康。

也有人选择生活自由，然后在某一刻出现危险...

“老年人的病”

更是年轻人的事！

高血脂并不是老年人的专属。《中国成人血脂异常防治指南（年修订版）》指出：每10个成年人里就有4个血脂异常！你身边的朋友，有没有看上去很健康，体检时突然就发现了高血脂？不要觉得高血脂很远，它离你的生活真的很近。

现代医学认为，血脂的变化，主要与体内脂肪含量的多少及身体动用脂肪库的情况有关，在很大程度上是反应人体脂肪代谢的情况。

世界卫生组织说60%的健康问题是由不良生活方式引发的。上了年纪发现高血脂，很多是因为年轻时的坏习惯一点一点伤害了身体的这个代谢能力，跟随者身体衰老一起暴露了出来。

5个

让血脂升高的年轻习惯

不好的生活习惯，一个月、一年可能也没有什么明显的感觉，但它们在偷偷消耗身体保持健康的能力。只待量变到一定程度，或者你虚弱的时候，爆发出来。

1、吃甜、吃肉、吃盐、喝酒多

血脂高，不是单纯因为吃肉、油多导致的。有的人年轻时吃肉很多也不会血脂高，上一点年纪吃两口就高的不行。

血脂高是脂肪代谢出现问题，是身体调控血脂的能力下降了，所以我们要对这个调控能力进行保护。

除了肉和油要少一点，甜食、盐和酒也要少。不是完全不吃，身体也需要食物里的肉和糖，只是不要天天吃太甜太油太咸的食物。

2、饮食不规律、不均衡、不温暖

三餐不规律、总吃生冷寒凉的食物，都会伤脾胃，损伤阳气助湿气，也就是伤害身体调节的能力。

最好按时吃饭。特别是早餐，尽量营养丰盛一些。晚餐清淡一点儿，那种大鱼大肉特别不适合晚上吃。

3、熬夜

熬夜影响身体内分泌，也会影响身体的代谢能力。

中医认为熬夜伤阴又伤阳，无论是预防高血脂，还是高血压、高血糖都不能熬夜。

4、暴饮暴食

「纵口欲而百病生」，如果只顾填饱肚子，或是满足一时的口腹之欲，吃，不但不会滋养我们的身体，反而会成为身体最大的负担。

七分饱是刚刚好的状态，太饱太饿都是对身体不好。

5、平时运动量过少、肥胖的人

「流水不腐，户枢不蠹」，上班族长期久坐，缺乏运动，很容易导致血脂升高。

由于缺乏运动，肌肉松软，腹部臀部大腿肥胖，脸上油光满面、大便粘马桶的例子太多了。

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