宝宝们晚上好鸭！我们生活在一个两性世界里，「男女有别」这个概念对大家来说应该都不算陌生啦。但你有没有发现过，同样是减肥，你的男票是日渐消瘦，你却日益发福？同样是爱吃，你却比他胖得更多更快更离谱？放眼望去，身边那群嚷嚷着要减肥的人，也是女孩子居多。Why？为啥我们女生减肥就这么难啊啊啊？从一个进化论的角度而言，女生本身就需要更多的脂肪来确保其怀孕和哺乳期的健康。也就是说，青春期女孩以男孩5倍的速度长肉（脂肪）！一直长到成年期体重稳定。哎……摸摸自己的小肚子，不是我的错，这明明就是进化的bug！每个月总有那么几天吧。女性由于体内分泌的激素水平不太稳定，导致食欲上升，情绪暴差，甚至还会出现情绪进食的情况。这会让女性摄入更多的热量，而这些，男性都是没有的。而且，女性在青春期时性激素和孕激素大量分泌，身体机能开始产生变化，身体会越来越丰满，显现女性的第二性征。从生理构造上来说，由于男性的肌肉天生比女生含量高，而身体肌肉含量越高基础代谢就越高。研究表明，同龄男性基础代谢率约高于女性10%左右，大概就是即使躺着不动男生也能比女性消耗更多的热量。而女生的体脂率更高，也就是说身体里的脂肪含量更高，代谢能力比较弱，这就导致女生比男生更容易胖。事实就是这样，允悲。与男生相比，女生对糖（米面、水果、饮料等）的依赖和利用率都要要高一些。换而言之，身体一旦以糖作为第一能量来源，则脂肪就会变成备用燃料，显然这对减肥是极为不利的。女生们，加油鸭！当然小V在这里也要提醒一下我为数不多的男粉们。虽然男生在这方面会有优势一点，但也不能太放任自己呀，毕竟男人会有一个魔咒：人到中年难免发福！不管你是男生还是女生，别紧张，都别紧张。只要努力，谁还甩不掉这几斤肉呢！扫描下方