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肝脏可以排解人体的毒素和垃圾，对人体而言是一个很重要的器官。不过如果我们保护不好我们的肝脏，就会使其功能无法正常发挥，从而损害人体健康。为此，我们也可以从生活饮食里改变，比如多吃一些以下水果，对肝脏可以起到保健作用。

香蕉。香蕉里面含有一些钾元素，对人们的肝脏有着保护的功效。香蕉里面还有很多其他种类的维生素和蛋白质，可以用来修复肝脏损失的细胞。而且香蕉是一种热量比较低的水果，对肝脏的压力也是很小的。

红枣。红枣含有合成蛋白质所必需的物质，可以促进肝蛋白的产生和恢复。红枣还可以健胃，促进食物的消化，同时有着健脾养肝的能力。

西瓜。西瓜是夏天最常见的水果之一，既可以补充水分还可以提供能量，在夏天里还有解暑的能力。但人们大概都不知道，西瓜能够帮助排出体内的湿气，消除水肿的作用很明显，将身体内不易吸收的食物转化开来，可以减轻对肝脏的负担。

除了上述的食物，还有葡萄也可以对肝脏起到相同的功效，也算是排毒养颜的好人选。我们可以在平时多吃点这些水果，美味又健康。

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