在现实生活当中很多人都遇到过肾脏的问题，肾脏是人体最为重要的器官，也是非常脆弱的器官，如果肾脏出现了疾病就会导致人体浑身无力，手脚冰凉，或者是失眠多梦等问题，也会随时危害着人的健康，对人的身体十分不利，同时也会导致一些其他并发症等情况。

肾脏是我们主要的人体器官，而我们知道要是肾脏不好，对人体是非常不好的，也是极大的影响到我们的生活的，但是我们很多时候都是不知道如何得知我们的肾不好，其实肾不好，我们身体头部会出现3个“迹象”！一定要引起重视，切莫等到拖成尿毒症才后悔！

一、肾不好，头先知，头上出现3个“迹象”，肾功能“稀烂”，早点知：

1、脱发，早生白发：

很多人到中年就开始脱发，还有一些年轻人也掉发很厉害，这多数是由于肾虚造成的。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发，和早生白发的现象。

2、黑眼圈：

过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。形成黑眼圈，但如果不存在这些情况，出现黑眼圈，那就要考虑肾虚的情况了，中医讲：色黑入肾，因此眼圈黑与肾有关，是肾虚的表现。在临床中也确有因肾虚而致眼圈发黑的患者，然而，眼圈发黑未必人人都是肾虚。

3、长斑：

很多人会发现脸上有一层黑气笼罩，出现晦暗等症状一般是肾虚引起的，就像人老了肾气就会变弱，因此脸上就容易长老人斑，面色晦暗发黑等状况，所以肾脏一旦受损导致体内毒素不能及时排出体外就会在脸上浮现。

医生提醒：中医认为“咸入肾经”也就是说，过量的盐份会使肾脏血液不能正常的流量，此外，长期大油大肉的饮食习惯，也会对人体的肾脏产生一定的影响的。平时要多喝水，不喝水会直接引起肾结石，这是因为喝水有助于尿液的排出，降低毒素的浓度。肾功能“稀烂”的男人，头上会有“3迹象”，久拖变成尿毒症！

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