气虚体质简介：气虚是指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。气虚体质的人就像放气的气球一样脸上没有光泽，说话有气无力。他的监测，中焦比较凉，他的主要特点是疲劳、气短、四肢无力、面色无光等。

气虚体质养生方法

气虚体质功能差，过量在病内脏重。

春捂秋冻补脾肺，细水长流西洋参。

气郁体质简介：换句话说就是气机郁滞，对于不同的年纪，不同的性别，所表现出的症状是有差别的。对于一些年轻人气机郁滞，会表现出整个神情的淡然，对外界事物没有新鲜感，没有兴趣。对于老年人有可能会经常生闷气，气滞愈久有可能会耗气伤津，会有口干舌燥，经常的头晕胀痛，眼干眼涩。对于女性的气郁体质，会影响月经，比如经期前后会出现腹痛、胸胀或者气郁之后有可能会引起月经期错后、经量减少。对于男性，气郁会更多的引发社交问题，日久会引起脾胃功能障碍会变得肥胖。所以，气郁体质的时间长短也会引发其他症候出现，比如气郁日久会引起痰湿在体内聚集，可能会引起症瘕积聚之类的问题，就是皮下的脂肪瘤或者其他脏腑的一些肿瘤，都是由它引起。

气郁体质养生方法

气郁体质善太息，气机不畅又多疑。

疏肝理气补肝血，善于发泄防抑郁。

幼森林温馨提示：保健虽好，还需量力而行适可而止，发泄情绪要找对方法哦。

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