护肤最离不开的两个关键词，一是清洁，二是补水保湿。干燥、脱皮、出油、瘙痒等等基本都跟补水保湿脱不了干系。很多人对于补水保湿，都只其然而不知道其所以然，所以总是做得不到位，皮肤依旧出现各种问题。今天，我来和大家进行一次详细的科普，可能有些枯燥，但是主要是为了大家以后补水保湿就能做得更到位了。

首先先来看看我们的皮肤水分到底在哪里，我们自身皮肤又是通过哪些途径来锁住水分的呢？

我们的皮肤由外到内由表皮、真皮、和皮下组织构成。表皮中最外层，称为角质层，很早之前大家认为角质层的细胞是衰老死亡的，逐渐脱落的细胞，没有什么价值。可是后来经过研究才发现，角质层对皮肤非常重要，是人类的第一道防线，称其为“砖墙结构”：死亡没有生命的角质细胞是坚硬的“砖”，充填于砖之间的“灰浆”是由神经酰胺、脂肪酸和胆固醇等脂质组成的。

它们像万里长城一样，对人体皮肤起着非常重要的保护作用，称之为“皮肤屏障”，具有锁住皮肤水分和抵抗各种皮肤表面病菌入侵人体的作用。皮肤屏障破坏轻则导致皮肤敏感，重则导致不同程度的皮肤病。

虽然表皮是皮肤保湿的重要结构，但真正储水量最多的是真皮，皮肤内75%的水贮存于真皮基质中，真皮基质氨基聚糖和蛋白质复合体，结合了大量的水分。胶原蛋白水解物多肽链中含有氨基、羧基和羟基等亲水基团，对皮肤也有很好的保湿性。这类生物大分子，将自由水结合在自身形成的三维网状结构中，使自由水变成结合水而不易蒸发散失。此外，我们的小汗腺可吸收水溶性的物质，分泌的汗液作为水相参与形成皮脂膜。小汗腺不断分泌的汗液对皮肤保湿、防止干燥有重要作用。

皮肤自身有个新陈代谢，基底角化细胞约4周时间会逐渐变化,向上推移形成角质层。其后，作为角质层细胞担负皮肤的屏障、保湿功能。约2周后成为皮屑而脱落。

皮肤干燥时，皮肤的新陈代谢会暂时发生异常，并会不断生成未成熟的角质层细胞。由于未成熟的角质层细胞不具备完整的保湿功能和屏障功能，因此肌肤会进一步变干燥，从而陷入干燥的恶性循环中。这一恶性循环在引起皮肤干燥、粗糙的同时，还是形成干纹的重要原因之一。

以上就是我们自身的皮肤如何来保持水分，同时皮肤由于种种原因缺水后的一个表现，明天来说说如何正确的保湿??

从事专业工作十余年，在中国医院深造皮肤外科专业。中国麻风防治协会皮肤外科与美容分会委员，苏州市中西医结合学会皮肤专业委员会皮肤外科学组组员。苏州大学任教皮肤性病专业，多次在皮肤病学术年会发言，作为主要人员参与省级课题一项。国内外期刊发表论文数篇，除常见皮肤病和性病外，擅长各类色素痣，脂肪瘤，皮肤囊肿，瘢痕，白癜风，良恶性皮肤肿瘤等皮肤病的外科手术治疗。

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