疾病的发生的都是有其缘由的，比如经常低头玩手机的低头族是颈椎病的高发群体，经常腰部负重的人群是腰椎间盘突出的高发人群。

那么，你知道司机也是腰椎间盘突出的高发群体吗？

　　司机，尤其是出租车司机和长途汽车司机，是临床最常见容易患上腰椎间盘突出的人群，有研究指出，出租车司机患腰椎间盘突出概率，随着年龄的增加和职业生涯时间的增加呈现明显的上升趋势。

　　医院神经外科脊柱脊髓疾病治疗组组长李维新教授介绍，司机在长时间开车时长时间处于坐位，尤其是很多人在此过程中没有保持正确姿势、腰骶部长时间受到颠簸、腰部难以得到充足的休息等不良习惯导致。此外，夏季开车车内空调开放，长时间处于此环境不注意腰部保暖也是司机群体重要的腰椎间盘突出诱发因素。

那么，司机朋友该怎么预防腰椎间盘突出呢？

一、调整坐位与方向盘之间距离、高度

　　司机朋友在驾车时如果座位过高容易使腰椎过度过伸，增加腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出。此外，在驾车时方向盘与人体之间的距离应该遵循不影响方向盘使用的前提下，尽可能靠近胸前。

二、避免长时间驾车

　　司机中，长途车司机和出租车司机都需要长时间驾车，久坐不动对于腰椎的压力是较大的，因此建议需要长时间开车的朋友们尽可能避免长时间开车，如果需要长途开车，最好能够在开车一小时左右停车休息五分钟，适当活动腰部。

三、适当参加体育锻炼

　　加强腰部肌肉功能是预防腰椎间盘突出最好的方式，因此，对于司机和所有的朋友而言，适当的体育锻炼对于腰椎间盘突出的预防有着不可取代的作用！

四、注意开空调的时间和温度

　　很多司机朋友在夏天驾车的时候会把空调放到一个很低的温度，尤其是出租车司机朋友，为了顾客能够快速降温几乎是能开多低开多低，但是要知道长时间处于温度较低的环境，腰部受到凉气侵袭，容易诱发腰椎间盘突出。因此，司机朋友应该适当的调整车载空调的开放时间和温度。

五、注意修车姿势

　　汽车发生故障，司机需要钻到车底修理，始终蜷缩下肢，日久后会使腰部过度后伸，易发生腰肌劳损，长此以往再加之上述因素，极易诱发腰椎间盘突出。因此，建议司机师傅在需要修车的时候把双腿屈曲起来，以减轻腰部负担，预防腰椎间盘突。。

开放门诊时间为每周一全天。

提前预约无需挂号便可以享受绿色通道，直接接受专家的诊治。

哪些病人可以在开放门诊就诊呢？

一、退行性疾病患者颈椎病，腰椎间盘突出症，颈椎间盘突出症等患者。

二、占位性病变患者神经鞘瘤、脊膜瘤、血管瘤、皮样囊肿、表皮样囊肿、脂肪瘤及畸胎瘤、胶质瘤、侵入瘤及转移性肿瘤等。

三、脊柱畸形患者因其他脊柱脊髓疾病引起的脊柱侧弯、后凸畸形等。

四、先天性疾病患者小脑扁桃体下疝、隐性脊柱裂与脊髓栓系综合征、脊膜膨出及脊膜脊髓膨出、脊髓空洞症、脊髓分裂症等患者可通过开放门诊就医。

五、脊柱脊髓外伤患者颈腰胸段的脊柱骨折、脱位及其导致的脊髓损伤。