作者
李园园国家注册营养师
首发
医来er趣
说实话，很早就想开一个宝宝辅食的系列课了。本来，我以为喂养孩子是每个宝爸宝妈都已经掌握了的基本技能。但是，实际生活中遇到的一些情况实在让我太“意外”了，对我的冲击越来越大。A我的一位朋友，多多少少学过一点营养的，给1岁多的宝宝每天只喝6勺奶粉（已断奶），大概只有ml左右吧。这可是远远低于推荐量的啊。直到好几个月后发现孩子掉头发、生长慢等才开始排查问题。当然，后来了解到除了奶量低，孩子吃饭也不是很好。B我的一位大学同学，给宝宝添加辅食一个半月了几乎都在吃米粉，全然没有不断为孩子引入新食物的新鲜节奏。后来宝宝出现便秘等问题，才反应过来是不是辅食不对劲。C我的一位朋友，忙于学业深造，不满一岁就已断奶，于是宝宝吃饭的事情几乎都是公婆负责。孩子奶量少，吃饭单一，且以素为主，她全然顾不上，体检孩子缺铁性贫血。…….这些都是近在身边的例子，其实真还挺多。放眼四周让人“眼界大开”的喂养误区更多。新闻上诸如让孩子喝黄连、喝酒、吃生的蝌蚪…….的事例频出，错误的背后还总有这样那样一番说道。…….这些都距离科学育儿还很远，甚至十万八千里。当然，作为宝妈，我相信，这些所有称之为“误区”的做法，并不是您想让宝宝这样。您一定是从哪里吸收了不靠谱的知识，无论是一些不负责的文章还是老一辈的传承，还是江湖秘传，总之我相信您本来全然是好心意。所以，我也发现日常收到的问题与咨询中，关于孩子饮食的几乎是最多的。当然，也有很多是父母的共通问题。可以说，有些东西是每条育儿路上都会遇到的问题。例如：“宝宝什么时候能喝牛奶？”“给宝宝做辅食用到牛奶行不行？”“宝宝不爱喝水能加蜂蜜吗？”“宝宝不爱吃肉（或者青菜）怎么办？”“9个月还要吃米粉吗？吃到多久？”“宝宝能吃点盐吗？能吃酱油吗？要不要选择儿童酱油？”“孩子长牙了才能添加辅食？”“10个月多了，还没长牙，是不是缺钙？”“孩子长牙早，添加辅食也要早？”“纯母乳、6个月体检，医生测骨密度说是缺钙，到底要不要补？”“宝宝前半年长得很快，后半年怎么这么慢？需要补啥营养？”“我给宝宝蒸的瘦肉，怎么那么柴？宝宝一口都不吃怎么办？”“宝宝脂肪供能比高，多吃点油没坏处，做饭做菜多给放点油香喷喷的还爱吃？”“孩子不喜欢吃的东西，怎么办？例如鸡蛋黄就很不喜欢，是一直尝试还是放弃？”“什么时候给孩子吃手指食物啊？外面买还是自己做？”“爸爸对海鲜过敏，万一宝宝也遗传过敏怎么办？辅食先不给他吃鱼虾海鲜了会不会好点？”“孩子便秘了，是不是要给喝蜂蜜?”“听说骨头煲粥很营养，孩子不喝奶，可以这样补钙吗？”“孩子爱吃水果不爱吃蔬菜，多给吃点水果不用吃蔬菜行不行？”“为了好消化，一直坚持给宝宝喂糊糊?”……..当我看到这些问题，一方面感慨：也只有父母才会为孩子考虑这么细致入微吧。另一方面，我觉得我们可能需要系统学习，其实带孩子也没想象那么麻烦。与其跟每个人都零零散散地说一堆，不如有个机缘巧合的机会能系统地说一次。更何况，限于时间精力等有限，我也没办法跟每个人都仔细回答呢。所以，园园越发觉得有必要认真准备一个辅食系列课，不管有多少人来听，希望对来学习的家长有所帮助（小助手：强烈推荐家有0-24月龄宝宝的宝妈和学习型宝妈来学习噢）。