hi晚上好我是媛媛。马上就是中秋节了，大家都有买好回家的票了吗？今晚和大家分享的文章，标题可能听起来有些吓人，但是只有这样，才能让大家印象深刻。曾经我在一篇文章中和大家说过，情绪问题，真的是损耗精力的一大元凶。但是情绪，又是没有人能很好的控制住。所以最好的办法，就是远离那些会让你产生情绪波动的垃圾事和垃圾人。希望今晚的文章也能对你有所启发，让你学会珍惜自己的情绪和时间，晚安作者
不山大叔来源
不山大叔（ID：ouba）
01
心情不好
真的会得病患癌！
有时候，你不知道世界为了什么在惩罚你。
前两天，大V
休闲璐发了一条微博，直言：“家里人心脏出了问题，情况有些严重，已经到做心脏支架的地步。”图片来源于网络
好在手术成功，事后，医生只郑重的说了一句：
“尽量保持好心情。”这场突如其来的病发，罪魁祸首，就是因为心气郁结，总生闷气。
微博发出之后，评论区炸了锅，大家说出了内心的共鸣：“心情不好，真的会得病患癌！”图片来源于网络据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。它会引发高血压。在中国，每4个成年人就有一个高血压，会导致更加严重的中风和心脏衰竭。它会引起胃痛腹泻。有人气急了感觉五脏内腹都在火烧，其实就是情绪问题，而非消化问题。……坏情绪是万病之源。而性格决定命运，其实，很多人都是容易引发疾病的癌症型性格！什么叫癌症性格呢？如果把人的性格分为一下ABC以下三种类型，那么，C型的人，就是最有损健康的癌症性格。图片来源于网络
医学专家指出：
“癌症性格的人，悲观、抑郁、凡事容易上心。”
但遇到困难和不顺，却总生闷气，将情绪压抑，表面平静无事，可长此以往，心气郁结，对身体造成巨大伤害。
看到这里，你和身边的人，有没有人被说中了呢？
而在我国，有73.6%的成年人心理呈亚健康状态。
事实是，生活中的多数人，都是容易生病的癌症型性格！
02坏情绪的危害
你想象不到。
还记得前阵子，热播剧《小欢喜》里，那个患上乳腺癌的好妈妈刘静吗？
图片来源于电视剧《小欢喜》
这个看上去完美的女人，其实就是典型的癌症性格：
对外，大方得体从不和人红脸，对内，耐心温柔调节家庭关系。
可生活一地鸡毛，哪有什么真正的云淡风清呢？
不过就是对别人一味的宽容忍让，却自己一人吞咽下情绪的苦果罢了。
在这儿，特别要提一嘴：
在情绪引起的疾病里，最大的受害者，是女性！
负面情绪对于女人的打击，是那种生理心理的双重打击。
不是女性抗压能力不行，也是因为女性需要承受的压力太多了。
研究发现，甲状腺是人体最大的内分泌腺体，而女性得甲状腺类的疾病的概率，是男性的3倍。
情绪不好的时候，女性更易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多症状。
图片来源于网络我发现，很多年轻女孩，才不过二十来岁，就发现身体各部位出现囊肿、结节。
更不用提，那些操了大半辈子心的妈妈辈了。
但凡抽出10个去体检，里面起码有8个身体出现过这些情绪性病症。
为什么说生气上火导致结节产生？
还是那个道理：
常生闷气，会怒气伤肝，而肝郁气滞，便引起气血瘀阻，最终导致甲状腺功能紊乱，形成结节。
其中最典型常见的，就是乳腺结节。
国家癌症中心发布的一组肿瘤报告显示：
“女性恶性肿瘤发病率之首，就是乳腺癌。以每年4%的速度增长，患病率日益低龄化。”
女性绝大部分的疾病，都是情绪病。
像乳腺类，几乎都是心理疾病。
《小欢喜》里的刘静或许人见人爱，可讲道理，为了活得更长，我愿意做火气冲天的童文洁。生活的重压之下，学不会自我调节，那些癌症性格的人，患病率真的非常高！
03
你的状态
都会写在脸上。
总是生气，即使你足够幸运，避开了癌变重病，但长期的坏情绪，也不会轻易放过你。
最明显的，就体现在一个人的日常状态上。
坏情绪，会让人变难看。
知乎上曾有一个热帖问道：
“情绪真的会影响人的外表吗？”所有的高赞答案，无一例外的表示：
“会！而且非常严重。”
一名
Crane何的答主写下自己的经历：早几年的有段时间，工作不顺，家中矛盾频出，整个人陷入到一种极端的抑郁中。
但都是一个人顶着压力，消化情绪，闷声不谈。
答案的最后，他晒出了情绪压抑期自己外表的变化，仅仅几年，整个个人像是老了10岁！
图片来源于网络
这样的经历，在帖子下更是数不胜数，很多人放出自己处于长期坏情绪的前后对比照。
图片来源于网络这些照片，都揭示了一个血一样的事实：
情绪不好，总生闷气，是真的会变老变丑。
人脸受情绪影响极大，生闷气不高兴，会不自觉形成深深的川字眉，出现明显的法令纹。
气色肤色变得黯淡，眼神空洞无神，嘴角下垂，整个人呈现出一股沉沉的暮气。
医院的精神检查科里，形容那些总生闷气，情绪郁结的人，会有一句：
“面容愁苦，神色黯然。”这个道理，绝非空穴来风：
除了坏情绪作用下的激素紊乱，会影响外表。
另一方面，生气难过本身，就易产生失眠、食欲不振、消化失调……
这些不良影响，最终殊途同归，反馈到你的脸上。
俗话说，相由心生，一个人的情绪，就是他的风水。
你难道愿意顶着一张毫无生气的脸，将生活的不易，坦然告诉余生看见你的每一个人？
04
心态好的人
命好一辈子。
那些让你郁结心肠的事，回头看看，其实也没什么大不了。
最近58岁的宋丹丹，成为了竞赛节目《明日之子》的评委。
在一众年轻人里，已是沉浮半生的宋丹丹，依旧精神矍铄，满脸红润。
有人问：
“这么多年下来，遇到一些包括愤怒和忧伤等情绪的时候，你如何控制的？”宋丹丹给出了一个让人点头称好的答案：
“我就从来不控制。
别人在背后说我坏话，我就直接和他对质。
我就是这样一个性格，不会让自己压抑着，本来很生气，见到他还笑？不可能的！
我从来不会努力控制负面情绪，因为会特别难受，要哭就哭。”
图片来源于综艺《明日之子》
经历过被出轨、离婚的宋丹丹，作为一个单亲妈妈在娱乐圈独自打拼，自然是经受过生活的洗礼和磨难。
她深知，度过那些难堪的唯一方法，就是学会自我调节，不让压抑郁结。
毕竟，堵不如疏，当时咽下去的那口气，总有一天会彻底爆发，最后毁掉的，终究是自己。
作家张德芬曾娓娓劝道：
“亲爱的，你的外面没有别人，只有自己，所有外在事物都是你内在投射出来的结果。”
诚然，那些沙子一样磨在心头的情绪，那些让我们为难的人和事，根本不值得我们动怒生气。
最后，想说：
人间不值得，不如，我们开心一点。
这句话，告诉你，也希望你能告诉身边在意的人。
配乐/歌名：TakeItEasy-Eagles
配图/网络
给今天的文章点个?在看?吧，愿你从此以后不再生闷气。
有什么想说的欢迎在留言区告诉我，我会一一回复的，晚安
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