生活中，很多人一劳累就容易腰痛，感觉腰里面空痛，也是隐隐的，不休止那种空空的感觉，还有的坐的时间久了，站起来要缓一会，揉一揉腰才能更走路，这些情况多见是因为肾虚，产生的肾虚腰痛。

腰为肾之府，而腰为肾之府，肾虚了，腰部没有了支撑力量，腰劲不足，就容易出现腰痛。

如何解决这个问题呢？今天就和大家分享一个通络止痛方，狗脊丸，只需要三味中药，可以补肝肾、强筋骨、阴阳双补、通络止痛。那三味中药呢？

首先加了狗脊，狗脊主要有三大作用，

第一：能祛风除湿、第二就是滋补肝肾，三就是温补肾阳

祛风除湿是金毛狗脊的重要作用，它能温补肝肾也能强壮腰膝更能滋养筋骨，它对人类因肝肾不足引起的风湿骨痛和腰椎疼痛有明显调理作用，而且平时人们把它当保健食材，食用时还能防止多种骨关节疾病发生。

然后加了萆薢，萆薢味苦性平，主入肾经，萆薢药性平和，具有祛风除痹的功效，对筋脉屈伸不利者有很好的作用。

最后又加了菟丝子，菟丝子辛甘平，入肝入肾，而且可以阴阳双补。既能养阴通络，又能布散阳气，流通百脉，能滋补肝肾。

大家会发现这三味药材均入肾经，可以补肝肾、强筋骨、阴阳双补、通络止痛。

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