白癜风治疗专科医院 http://finance.sina.com.cn/chanjing/b/20090930/09073071708.shtml

长期久坐，血脉运行容易受阻，导致经络不通，身体垃圾、毒素容易堆积，不能及时代谢掉，堆积在皮下形成脂肪瘤，堆积在肝脏形成脂肪肝，堆积在血管导致血管斑块等等，严重者导致水肿，比如腿肿、脸肿等。

及时燃烧脂肪，代谢掉多余的胆固醇，需要运动慢跑等，从而起到及时疏通心脑血管的作用，减少心脑血管疾病的发生。

久坐不动，脂肪等物质堆积在血液不能及时清解掉，尤其是堆积在动脉血管，引起动脉硬化。

注意哦??，每天多坐1小时，患冠状动脉粥样硬化的风险就提高12%。

看看国际权威杂志是如何阐述久坐危害性的：

久坐，很接近死亡的动作，从头到脚都深受其害。国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》年6月刊指出，健身跑步者的关节炎发生率为3.5%，而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。

看到这个数据，是不是颇感意外？每天坐着刷