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人民艺术家秦怡逝世，享年岁。

说起秦怡这个名字，可能有些人会很陌生，但是《铁道游击队》您一定听说过，秦怡老师在本片中成功塑造了芳林嫂这个角色。

这位曾经在无数影迷心目中女神般的存在，您却难以想象，她44岁就患上了恶性肿瘤，并且带瘤生存了56年。

她的人生并非顺风顺水

或许在荧幕前，您看到的都是她光彩夺目的一面，但事实上她的一生并非顺风顺水。

这一生，她曾患过4次大病：脂肪瘤、甲状腺瘤、摘除胆囊，在44岁时还被确诊为恶性肠肿瘤。在与肿瘤的抗争过程中，她选择了坚强的面对，与病魔抗争到底，曾被选为“抗瘤明星”。

她的抗瘤精神，值得我们学习

1、保持良好乐观的心态

保持良好的心态，是我们永远倡导的在肿瘤防治过程中重要的一环。不管遇到什么险境，都要保持乐观良好的心态，对未来的人生保持积极的态度。另外，正面情绪有利于增强人体的免疫力和抵抗力。

2、尽量保持心态平衡

秦怡老师在分享自己的抗瘤历程中曾感慨“主要是心态比较好，调动了自己体内的积极因素，增强了抵抗力，最终赶走了病魔。希望患病的老年同志都能坚强起来，积极与疾病抗争，灿烂的明天就在前头。”

恶性肿瘤患者常常会因为疾病影响到心情，但如果我们以良好的心态看待肿瘤，乐观的心态面对生活，积极的配合治疗，就会获得不小的收获。

3、饮食要做好这3个控制

秦怡老师曾经说过，饮食要做好“三控制”：控制油、盐、食量。在控制油摄入的同时，要增加蔬菜水果的摄入量，搭配粗粮细粮，做到营养均衡；尽量少吃盐腌制的、高盐食物，不吃烧烤、霉变食物，饭吃八分饱。

4、学会放松

秦老师还有个秘诀就是懂得放松，学会动静结合，凡事有张有弛，学会忙里偷闲，动中取静，让身体和心灵达到一个更好的状态。

恶性肿瘤重在调治

恶性肿瘤是慢性长期性的疾病，多种原因综合起来对身体产生的影响，作为患者来讲需要积极的去采取治疗，我们可以通过中医中药把因恶性肿瘤长期耗损的体质改善过来，配合生活习惯改善，达到一个身心平衡的作用，这样能更好的控制住肿瘤，延长患者的生存期。

成都中医肿瘤研究院温馨提示：

肿瘤不可怕，需要的是患者要有治疗的信心和活下去的信心，我们不要放弃自己，只要积极面对就会有希望。如果您还有更多关于肿瘤方面的问题不妨给我们留言，中医肿瘤专家会及时为您答疑解惑。

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