想知道我是怎么吃着瘦的吗？不药减！不盲减！不节食！轻轻松松丢掉脂肪！吃再多都不能阻止我的好身材！美食享“so”一样不可少！给你推荐一个小法宝小脂音瘦身套盒！这个不用吃药，不用节食的瘦身小秘诀，你值得一试，小脂音瘦身套盒里面有糖果、还有饼干，只要吃着就可以帮助你瘦下来，是不是很神奇。

纤乐姿小脂音健康套盒效果如何，有哪些优势？

纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。减肥药的危害有哪些？想到瘦身，许多女性们首先想到的就是吃减肥药，这样既可以满足自己吃美食的需求，又不用每天辛苦运动。但是减肥药虽然见效快，却需要长期服用，一旦停药立马反弹，有些甚至会危及生命。

普通减肥药的危害有哪些?

1.内分泌失调

2.抑制食欲

3.增加肾脏负担

4.阻止吸收

5.过度兴奋

6.上吐下泻

7.含利尿剂

刚才经过小编的介绍，相信你也对常规药物减肥的危害有所了解，所以小编强烈建议，如果想要健康把身体瘦下来，那么我推荐来采用膳食纤维瘦身，纤乐姿小脂音瘦身套盒绝对是你最佳的选择！

减肥的误区

1、为什么说减重不是减肥？

身体重量的组成成分：水占人体重量的55%；脂肪占人体重量的20%；蛋白质占人体重量的20%；无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少，但是未必是脂肪的减少。

2、节食能够减肥吗？

人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥，使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶，没有它们，为了维持人体正常的能量，只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质，一旦消耗无法补回。

当恢复饮食后，摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪，即便是体重没有改变，但因为体内蛋白质质量的降低，实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降，当正常饮食会有大量热量不能消耗，只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复，所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。

3、减肥茶能够减肥吗？为什么？

不能，减肥茶、纤体梅等都是减重的产品，主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪，并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂，只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。

4、为什么运动减肥很难？

人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在最大耗氧量的75%状态时，要持续运动45分钟以上，才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量运动，很难管住嘴，容易吃的更多；并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。

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