大家好，我是小格子！健身的时候吃什么呢？鸡胸肉...减肥的时候想吃肉怎么办？鸡胸肉...鸡胸肉口感香软，没有牛肉那么柴，没有猪肉那么肥，减肥、健身都能吃，闲话不多说，上鸡胸肉！

食材准备

西兰花、胡萝卜、鸡胸肉、蒜末、生抽、蚝油、精盐、胡椒粉、淀粉

制作方法

1、新鲜的鸡胸肉清洗干净后切成中块，加入精盐、胡椒粉、生抽、淀粉，充分的抓拌均匀后腌制20分钟。

2、胡萝卜清洗干净后切成滚刀块，西兰花清洗干净后放入盐水中浸泡10分钟。

3、起锅烧水，水开后下入西兰花、胡萝卜焯水煮熟捞出。

4、起锅烧油，油热后下入蒜末炒香后加入腌制好的鸡胸肉翻炒均匀后加入胡萝卜块、西兰花，加入适量的精盐、生抽、蚝油，翻炒均匀即可出锅。

写在最后的结语

极致的美食，总是藏在恰当的季节里，不早不晚地出现。有些美味不过一早一晚，滋味便大打折扣，过了时节再吃，已有隔世之感。（感谢您的阅读，美食每日更新，喜欢的请







































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