肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等，养生应该从养肝开始。冬季正是养肝护肝的好时节。

那么，肝脏与其他器官有什么联系?冬季该如何养肝护肝?

百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

为什么天气越冷越睡不好?

季节交替的时候，很多人睡不好，因为身体差，无法快速适应外界变化;春天到来的时候，很多人睡不好，因为春季肝病多发，肝病发作期间肯定睡不好。再就是大冬天，很多人会失眠，且天气越冷越容易睡不好。这是为什么呢?

1、白天太累。

快到年底了，工作压力大，加上各种应酬较多，比较劳累，生物钟可能会变得不规律，甚至会出现昼夜颠倒的情况，这个时候，肝病患者会出现肝功能恶化。

2、经常熬夜。

晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好的休息时间，但现在有很多人玩







































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